梅雨の時期はジメジメしていて、なかなか熟睡ができないような・・・ 人間が快適に睡眠できるための布団内の状態は、温度33±1℃の湿度50±5％ですが、この時期にこれを達成するのは難しいでしょうね〜 実際には、寝てから約30分で布団内の温度は安定するので、…